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130 calorias a mais!

ontem saí daqui uma lady!
o único problema foi que não bebí água suficiente...
saí daqui com apenas 330 calorias!
mas...
como nada é fácil...
meu lindo maridinho estava absolutamente atacado por comida ontem...
comprou 10 COXINHAS, pode?
Até aí, a parte que me cabia eram 3 e eu comí só uma, mas já fui para 530 calorias, restando apenas 270 para fechar as 800
Então ele resolveu fazer pizza em casa, de calabreza, ele fez simplesmente 6 discos de pizza!
não eram grandes, mas também não eram dessas brotinho, eram médias, mas BEM menores que pizza normal...
Bem acabei comendo um disco inteiro!!!!
Quantas calorias será que tem isso?
pelo menos o equivalente a 2 pedaços regulares de pizza, isto é umas 400 calorias!! Meu Deus, por que fiz isso comigo?
Bem, 530 + 400 são 930
Não vou morrer porque passei 130 calorias da minha meta né?
O negócio é continuar em frente
Hoje já vestí uma blusinha que não me veste bem quando estou "no máximo da minha gordurisse"
Legal, bom incentivo
Estou firme no meu jejum até meio dia...só cafezinho e água, muita água!


 Escrito por Evelize às 13h05
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10/11/05 - quinta feira
ontem fui ao mc donalds a tarde, uma porção de batatas de 220 calorias e refri diet
em casa comí umas fatias de frios o que me colocou no limite - 800 calorias
acontece que fui a um aniversário e não conseguí ficar TOTALMENTE longe da comida...mas também não CHUTEI O BALDE, comí uns 5 ou 6 salgadinhos, refri diet e 2 fatias fininhas de bolo puro, sem recheio nem cobertura...
Estou satisfeita com o resultado, se bem que comentei comigo mesmo na hora em que estava comendo : "estou com raiva de mim mesma, prometí que não ia comer nada..."
Mas o balanço foi positivo
Agora estou de jejum até meio dia, isso é, daqui a 6 minutos
ainda não sei o que vou comer...posso ir pros sanduíches de novo, mas acho tantas calorias prá se gastar de uma vez: 300!
Prá quem só pode comer 800...
Bem, optei por uma pêra, às 12 horas
e agora estou comendo uma maçã - são 13h35
vamos ver como será o resto do dia...mas eu quero e vou ficar com apenas 800 calorias para pesar - 30 kgs em 4 meses, aliás em 3 meses e 29 dias!!!
 
minha glicose: ao acordar 202, agora 134
 
preciso voltar a beber 2 litros de água/dia, dizem que pode se perder 400 calorias apenas para regular a temperatura de 2 litros de água até a temperatura do corpo...e eu não posso perder essa chance


 Escrito por Evelize às 13h39
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EU TOPO!

A proposta da revista dietajá deste mês: emagrecer 30 quilos em 4 meses
Eu topo, eu quero, eu preciso, eu mereço...
800 calorias por dia
 
Estou motivada pela raiva, estou com raiva de tudo, inclusive da comida que me deforma e enferma
Outra motivação: uma garota aqui do trabalho está operando o estômago hoje! quero emagrecer rápido prá provar, prá mim e prá ela, que dá prá emagrecer sem a cirurgia! Pode ser egoísta, mas é um incentivo, então vale.
 
pela manhã só tomei um capuccino e café com adoçante,
 
agora acabo de ingerir 300 calorias - 200 de pão light integral (4 fatias) e 100 de frango desfiado
São 350 calorias até o momento e só me restam 450 para o dia todo
 
comprei sopinhas de 40 calorias, barrinhas de 70, iogurtes de 35, maçã e pêra
vamos ver onde vou com isso
 
Eu não esperava comer 300 no almoço, pq é a noite que sempre como mais...
mas Deus vai me ajudar e eu vou em frente
 
as barrinhas, frutas, etc...não são para comer ponderadamente...é prá comer quando não aguentar mais, tipo dieta da maçã, sabe?
é assim...você pega uma maçã e fica andando com ela prá cima e prá baixo, o dia inteiro.
Quando não aguentar mais de fome, na hora em que sentir que vai desmaiar de fome...dá UMA mordida na maçã, e começa tudo de novo
 
Minha experiência com o blog não foi legal, por um aspecto...
não fico totalmente à vontade para escrever...mas quero vencer essa barreira e escrever como se fosse só para mim mesma, com toda a sinceridade. Mas foi legal pelo lado de conhecer pessoas legais e trocar força com elas. Isso tem de bom


 Escrito por Evelize às 13h54
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