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BRASIL, Mulher, de 36 a 45 anos, Portuguese, English
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amei meu blog novo
Amei! Finalmente um blog decente, com cara de blog...
O outro que eu tinha era lindinho, mas não estou conseguindo acessar direito por problemas do meu computer...
Fiquei feliz!!!
Pena que eu escrevo muito e sempre dá uma mensagem de excesso de caracteres...
Desejo que o sonho embalado aqui nesse blog se torne realidade, grama a grama, quilo a quilo, porque eu MEREÇO MUITO ISSO!!!
Temos que ter responsabiidade com nosso sonho.
Um sonho é um filho gerado no nosso coração. Cumpre a nós abortá-lo ou dar-lhe à luz.
Não basta sonhar, temos que o embalar, acalentar, alimentar, fazer crescer, educar, corrigir, ensinar, amar...
Se não acreditarmos, com todas as forças, em nosso próprio sonho, quem acreditará?
O balanço da minha semana foi super fantástico!
Mas mais que comer menos, eu gostei mesmo foi de ter domínio sobre o meu estado de espírito
Que no fim de semana Deus me ajude a vencer o baixo astral lá em casa....
BOM FIM DE SEMANA A TODOS!!! Vamos ficar firmes hein?
 Escrito por Evelize às 13h27
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DIA DA SECRETÁRIA!!!
Ontem fiquei uma lady meio comilona, mas muito abaixo do meu "eu" de sempre...
em casa tomei 2 pratões de sopa com lentilha, comí a casquinha de um pão e um chocolate lolo
Essa sopa é a melhor coisa do mundo, afogo nela as compulsões e pronto!
O clima lá em casa tá péssimo, sujeito a Katrinas, Ophélias e Ritas
Quando o dinheiro sai por uma porta o bom humor sai logo atrás
E o que fica é muito descontrole, desequilibrio, raiva, mau humor, ódio....
Não queria que fosse assim...não podemos ser tão sujeitos ao dinheiro, mas como não se preocupar quando o dinheiro acaba e não tem previsão de entrar outro?
Sei que Deus sempre tem providenciado e não tem nos faltado o básico, mas não gosto de viver "no susto", e nem gosto de viver só como o "básico"........quero mais!
Tive uma discussão com o filho menor (16 anos) e fui dormir furiosa
Furioso acordou o maridão hoje com a companhia telefônica, e me atrasou 37 minutos para o trabalho porque estava ao telefone com eles fazendo uma reclamação. Eles, claro, não resolveram nada....mas não era claro não, era Brasiltelecom, outra porcaria!
Bem, a lady aqui, está novamente lutando contra o mau humor...difícil quando todos ao seu redor estão contaminados.
Mas penso na minha dieta, que vai indo bem, penso nas roupas que poderei usar logo, penso nas roupas que terei que comprar, penso em mim com 57 quilos com aquela sainha bege e a blusa de linha, lembra?
E vou tentando desviar minha atenção assim, porque se eu me deixar dominar pelo baixo astral vou comer até o computador...e isso eu não posso, não quero!
hoje arrisquei a balança de novo, e os 99, que eu considerei 99,4 estão lá, irredutíveis...Mas não é problema não, já que meu peso quinta, sexta e sábado sempre SOBE...e dessa vez está ESTÁVEL. É vitória prá mim!
Já tomei meu cafezinho com duas torradas - 80 calorias e um polenguinho, só que o light acabou então usei o de requeijão que tem 60 calorias, total 140
Vou tentar ficar naquele almoço básico e comprar uma salada de frutas para o lanche...tomara que ninguém me dê cocadas nem alfajores hoje! Mas se der, vou saber lidar com isso também. O que sobrou das minhas cocadas de ontem dei prá uma amiga
Que Deus me ajude muito no fim de semana, com aquele clima de furacões lá em casa, porque, afinal,
EU QUERO PESAR 97,5 EM 17 DIAS!!!!!
Tenho ouvido tanto a frase abaixo ultimamente....estou a crer que é muito verdadeira!
Você acha difícil seguir uma dieta?
Não podemos negar que as primeiras semanas de dieta são mais difíceis. No entanto, assim que você notar os primeiros resultados e ficar mais próxima da sua meta de peso, vai perceber que pode vencer este desafio.
Escrito por Evelize às 10h11
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29/9/05
ÓH CÉUS...POR QUE?
Porque nossas amigas resolvem nos dar doces quando estamos de dieta?
Acabo de ganhar umas cocadas caseiras maravilhosas...!!!!!
Mas como acho que a vida é assim mesmo e sempre vou ganhar meus docinhos....
Comí sim!!! Ao invés da salada de frutas que eu comprei....que como no lanche da tarde ou levo prá casa...
E comí uns 3 pedaços médios (antigamente comeria o pacote todo de vez)
Em termos calóricos ingerí umas 150 calorias, contra uns 100 da salada de frutas....não acho muito, agora, reconheço que são só calorias vazias....mas conscientemente não tem problema, e dá-lhe LEI DA COMPENSAÇÃO!!!!
Estou acompanhando minha glicose hoje...e já furei o dedo umas 10 vezes.
Mas quero ver como meu organismo reage aos alimentos...assim, daqui a pouco vou furar o dedinho de novo prá ver o que a cocada faz com minha glicose (se bem que eu JÁ imagino...)
AGORA É RELIGIÃO
Desde segunda que bebo, religiosamente, 2 l água por dia. Só água, sem contar chás, refris, nada disso.
Hoje tô atrasada, são 14h48 e só bebí ainda um litro
Porque, afinal, quero pesar 97,5 em 18 dias!!!
Escrito por Evelize às 10h09
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29/9/05
29/9/05
Não fui prá casa caminhando não....minha bermuda não está aqui, e andar de saia...é lenha!
mas fui uma lady
já no caminho o mau humor do wagner....e brigando com os meninos.....e o Uri revoltadíssimo com a vida....
e o meu humor indo pro "saco"
corrí a fazer uma sopa enorme pois estava quase voando sobre os 20 pães que estavam na mesa...acho que eu comeria pelo menos uns 4...se me parassem a tempo, rs.
Mas a lady aqui fez a sopa e comeu 1/2 panela!!!! tinha abóbora, cenoura, abobrinha e....batata. Sei que a batata é fogo, mas melhor que atacar os pães, né?
também cozinhei lentilha e arroz integral, mas além da sopa tomei umas 2 conchas de lentilha e fui dormir as 10
depois de limpar a cozinha que parecia um campo de batalha e dar um jeitinho na casa.
Hoje o wagner continuava com o humor do cão...então deixei ele dormindo bem quentinho embaixo das cobertas e vim de van. cheguei meia hora atrasada, mas com ele eu chego também, então...
mas preciso me organizar prá vir de van e vir mais cedo. Prá tudo dar certo acho que eu precisava levantar umas 15 p/sete - hoje levantei 7 e 10
até que não estava atrasada mas vestí um monte de roupas e não gostei de nenhuma, a que ficava bem no espelho, quando eu sentava ficava agarrada na barriga...a saia transparente com forro curto pro meu gosto, pensei que eu ia passar o dia puxando a saia e incomodada com a blusa
depois de muitas tentativas vim com a saia preta, pelo 3º dia consecutivo, porque me sinto bem com ela, e uma blusa bem larguinha e colorida, do jeito que gosto.
quer dizer, nem sei se gosto, porque roupa de gordo, como diz o Euler, não é a gente que escolhe, é ela que escolhe a gente tipo: "serviu, então tenho que comprar, porque é tão pouco que serve...."
Mas um dia, ahhh um dia!!!
Eu vou entrer em lojas e escolher o que eu quero e não deixar que elas me escolham
hoje acordei sonhando com uma saia bege, talvez um blazer e uma blusa sequinha de linha, em tons pasteis....
sabe quando? Se tudo der certo lá pelo meu aniversário, em julho do ano que vem..mas vai chegar!
E até lá muitas transformações irão acontecendo e eu ficarei muito feliz com cada uma delas....voltar a usar minhas roupas antigas....
Estou com 99,4 quilos e estou usando as roupas de 100, mas tenho roupas de 95, de 90 e de 85....depois disso, só comprando,o que farei com imenso prazer!
isso tudo eu comecei a pensar porque o baixo astral queria me pegar de jeito hoje...mal humor do marido, falta de dinheiro, a situação dos meninos sem muitas oportunidades e muito desanimados, dívidas, um dentista que preciso desesperadamente e não tenho dinheiro, o que me lembrou que quando eu tiver priorizarei os meninos e não eu...
e se deixar o pensamento ir por aí o dia está garantido com muita tristesa...então resolví pensar na dieta...
E a primeira boa notícia é que não resistí e me pesei hoje, sabendo que podia acusar mais porque na quinta meu peso costuma estar alto, mas como eu tinha sido uma lady ontem....pesei e gostei, meu peso se manteve, quando tinha tudo prá ter subido....isso me traz bons presságios para o peso de segunda.
Quero me cuidar muito bem, porque afinal, eu quero estar pesando 97,5 em 18 dias!!!!
Agora já almocei - minha primeira refeição de hoje:
steak - 150 cal e empada frango grande - 250 cal
prá tarde comprei salada de frutas...
Escrito por Evelize às 10h09
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28/9
listinha atualizada...
que horas vou comer? a partir de 14h30 até 15h30, para fazer dois lanches...
UMA MAÇÃZINHA?!?!???
Que lanche mais insonso....
mas fazer o que né?
vou aproveitar que estou controladinha hoje...
o primeiro lanche da tarde foi uma banana
e agora uma maçã
vou prá casa com lindos 615 calorias
E ainda vou tentar ir prá casa caminhando, prá compensar o exagero de ontem....
E ainda vou tentar fazer sopinha quando chegar em casa.....
Porque....
Eu quero pesar 97,5 kgs em 19 dias!!!!!!
Escrito por Evelize às 10h08
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28/9/05
foi mal....
wagner demorou 45 minutos prá me buscar, eu fui ficando de baixo astral....
aí, no caminho, ele falou que dos 750 que tinha no banco só tem 50....onde foi o resto? baixo astral...
cheguei em casa péssima e compulsiva...deprimida mesmo e mandei prá dentro tudo o que achei...
Apesar da vergonha vou falar aqui prá vcs verem como são meus ataques...
às 19 comí 1 xic macarrão alho e óleo com um pouco de azeite e 3 ovos fritos
foi pouco e belisquei toda a casca de um pãozinho
já saindo de casa pro culto, compulsão por chocolates...comí uma barrinha de cereais que tinha na bolsa
e corrí prá lanchonete antes de entrar na igreja. Comí
1 cocadinha, 1 prestígio, 1 charge....
ainda tem na minha bolsa 1 lolo, 1 batom branco e 1 batom preto....
Depois do culto os meninos fizeram 2 forma de bolo....o que daria 1/2 forma prá cada um! Um exagero, mas lá em casa é sempre assim
Bem, assistingo "Dungeons and Dragons II" comí 1/4 da forma de bolo de chocolate, o resto ficou lá na geladeira...
Acho que não dá nem prá tentar contabilizar esse tanto de calorias....
foi bem...
Não sei como, não sei porque, não sei qual a explicação...mas hoje de manhã pesei, lá em casa....
99 quilos!!!!
pensei: não pode ser verdade, vou checar na balança da farmácia à caminho do trabalho. Aqui deu:
99,7 kgs
Bem, como a diferença entre as duas costuma ser de 300 gramas, e não posso confiar demais na de casa, vou dividir a razão no meio e contabilizar:
99,4 kgs!!! - Esse é meu peso hoje!!!! Iuuupiiii!!!! Viva!!!!!!
Tenho um pouco de medo de contar com isso e amanhã todo o estrago vir a tona na balança....
mas com minha oscilação de peso entendí uma coisa: meu melhor peso é na quarta-feira...
Quinta, sexta, sábado e talvez domingo - nem pensar em me pesar....é decepção na certa, e decepção é desmotivação, tudo o que eu não preciso agora...
Agora só peso na segunda...e tenho até lá prá usar a LEI DA COMPENSAÇÃO e tentar fazer tudo direitinho para emagrecer mais.
A verdade é que se eu estiver com esse peso na segunda vai ser o máximo, porque de segunda a quarta eu emagreço mais e afinal, dentro de 19 dias eu quero pesar 97,5 kgs!
Na verdade se Deus me ajudar MUITO, e eu não por TUDO a perder, como nas outras vezes, vou alcançar essa meta muito antes do esperado, talvez semana que vem!!!!! e aí parto para a seguinte que é: 1,5 kgs em 8 dias
Escrito por Evelize às 10h06
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27/9
27/9/05
Estou apaixonada pelo blog da Clarice, e cheia de inveja benigna...afinal ela emagreceu mais de 40 quilos!
pois bem, eu também quero
fiz uma projeção da perda de peso dela e descobrí que, se eu mantiver a mesma, terei 57 quilos daqui a um ano!
não seria o máximo?
mas na verdade, quando me livrar de um pouco dessa barriga ENORME já ficarei bem feliz
Eu não pareço uma pessoa com uma barriga, pareço uma barriga com uma pessoa!
bem, prá atingir a meta da Clarice, tenho que perder 1,5 por semana nessa primeira fase, 4,5 em 21 dias!
É puxado, mas não é impossível não
Ontem mesmo eu estava com 102 quilos e hoje já pesei 100,5, acontece que a retenção de líquidos vem e vai, os abusos vem e vão.....o que preciso mesmo é descer sempre um pouco mais do mínimo, mesmo que um dia, de repente, a balança acuse uns 102, 103 quilos....já é importante que ela NUNCA MAIS acuse 104 - desse aí eu quero ter me despedido DEFINITIVAMENTE
Ontem uma coisa muito boba me deu o maior baixo astral. Logo que cheguei no trabalho ví que minha meia-calça tinha puxado fio e coloquei outra...só que esssa estava APERTADÍSSIMA na barriga e passei todo o dia MUITO INCOMODADA com isso. Apertando minha barriga, forma-se um GOMO DE GORDURA logo acima, e como minha blusa não era larga e cumprida suficiente para cobrir o gomo...fiquei o dia todo num puxa prá cá e puxa prá lá....
Que bobagem não, era só ter tirado e pronto....
Em casa trabalho, mas não me esforcei muito não...
As 10 eu já estava na cama, e fiz muito bem.
Hoje meu café foram duas torradas integrais light - Bauducco - com 40 calorias cada e um polenguinho light - 35 cal - com café e adoçante....muito light
trouxe uma banana pra o lanche, mas o problema é o almoço, lanchonete e salgadinhos....que eu posso fazer?
steak, salgados assados ao invés de fritos, refri light...
fugir dos chocolates, doces, chips e biscoitos de polvilho...
meu lanche à tarde será uma maçã verde ENORME
então não há porque comprar biscoitos
vamos ver....pois tenho que pesar 97,5 kgs em 20 dias!!!
ALMOÇO
1 steak - 150 cal
1 esfiha - 250 cal
refri light
baseei as calorias nos pontos dos vigilantes
Agora, 14h40 lanchei uma banana e um iogurte light, mais 160 calorias, totalizando 675
para às 17h00 tenho uma maçã enorme, mais 100 calorias o que me fará sair daqui hoje com 775
me dando uma boa margem prá lanchar de noite
estava muito tentada a comer uma torrada com polenghinho, umas 75 calorias....mas se eu resistir...melhor, né?
afinal tenho que pesar 97,5 kgs em 20 dias !!!
Alguém me socorre?
Acabo de ganhar dois doces maravilhosos que uma amiga trouxe para mim da argentina!!!!!!!
um é um biscoito recheado com doce de leite...o outro é um alfajor!!!!!
comí o alfajor....
comí o biscoito...
Tudo bem, vou prá casa satisfeitíssima e com 1075 calorias...
agora a chave do sucesso estará no jantar
posso ir de 1.200 a umas 1.600 calorias, pelo meu peso, 1.600. Então, tá beleza, me comportei muito bem durante o dia e mesmo esse excesso agora não vai me tirar da dieta afinal....
tenho que pesar 97,5 kgs em 20 dias!!!
Escrito por Evelize às 10h00
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NASCE UM BLOG...
26/9/05
pois é
quero um blog
acho que isso realmente pode ajudar a emagrecer
tenho tentado fazer dieta por duas semanas e percebí uma coisa realmente interessante, meu peso sobe muito na quinta e na sexta, e atinge um mínimo nas segundas e terças-feiras ...eis aí uma tabela comparativa:
Dessa "montanha russa", considerando o peso de 9/9 e o de hoje 23/9 posso dizer que emagrecí 2 quilos?
ah eu queria tanto que isso fosse verdade....mas tenho o maior medo de subir na balança amanhã e lá estarem os famigerados 104...
Essa alteração toda de peso não é à toa, não.
Percebo o seguinte: no fim de semana não tenho muito tempo prá comer, por isso o peso baixa (ainda mais agora que fiquei sem empregada)
na segunda, terça e quarta estou bem motivada com a dieta, tentando comer bem direitinho...
Quinta e sexta a ansiedade vem mais forte e ando comendo muito biscoito de polvilho e biscoito doce...aí o ponteiro da balança acompanha a ansiedade...
Bom, vamos esperar prá ver...
Só não posso esperar sentada, tenho que colocar minhas forças todas aí prá controlar melhor essa alimentação.
Também durante a semana passada fiz caminhada pelo menos 3 vezes na semana
Nesta semana não estou andando. Na hora do almoço fico estudando pro concurso - Ministério das Cidades, e à tardinha não vejo a hora do wagner me pegar porque tenho muitas coisas prá fazer em casa...
Se minhas descobertas estiverem certas, vou levando assim...
Tentando apertar no fim de semana, e de segunda à quarta, tentando controlar os exageros de quinta e sexta prá que não ponham todo o esforço da semana à perder. FORÇA PRÁ NÓS!!!
Escrito por Evelize às 09h58
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