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 Escrito por Evelize às 21h04
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Continuo com os 93, graças a Deus. Finalmente um final de semana sem aumento de peso e, melhor, emagrecendo.

Meu espaço grátis nesse blog acabou, depois vou pensar no que fazer....se faço outro blog ou se começo a pagar para manter este

por enquanto meu objetivo é pesar 92 quilos

bjs e sucesso



 Escrito por Evelize às 13h30
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   Emagrecer no fim de semana é tudo de bom!

especialmente prá quem andava com peso empacado.

Ontem a noite comí 2 pedaços minúsculos de pizza e uma fatia transparente de bolo prestígio. Mas compensei o resto do dia.

Hoje já acordei economizando calorias porque tinha um almoço na casa de uma amiga...comí frango, camarão e uma torta maravilhosa de palmito, infelizmente com muito creme de leite e requeijão....

Por mais que eu esteja me esforçando prá compensar acho que não dá prá evitar da balança subir um pouquinho amanhã....mas tudo bem, no balanço final meu fim de semana já foi bem mais controlado que os anteriores. Preservei um pouco a jaca!

 



 Escrito por Evelize às 18h42
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Gente...como é difícil comer direito no fim de semana....

A casa está cheia de pizzas e agora meu filhote está fazendo um bolo prestígio....

mas estou firme...tentando economizar minhas calorias prá comer pizza de noite.

Decisão do dia: nunca mais comer borda de pizza....prá que? é só trigo, e só engorda....tô fora!

Beijos e...boca fechada!



 Escrito por Evelize às 13h12
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   Segunda-feira - 23/10/06

   Terça-feira - 24/10/06

   Quarta-feira - 25/10/06

   Quinta-feira - 26/10/06

   Sexta-feira - 27/10/06

Agora me digam....como aguém pode engordar 3 quilos apenas sábado e domingo?

Mas tudo bem, estou de volta aos meus 94, melhor isso que 97. E agora vamos lá fazer essa balança descer.

Voltando a um tema antigo...o que eu posso fazer hoje para alcançar os 93 quilos?



 Escrito por Evelize às 12h55
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Suco de cajá!!! Que delícia!!! (mesmo batido junto com uma folha de couve, rs)

Fiz minha dieta bem direitinho hoje e quase recuperei todo o estrago do fim de semana...só falta um pouquinho prá chegar nos 94 de novo. E aí eu recomeço...continuo pensando na dieta vegetariana prá dar um "choque" no organismo....ela promete uma perda de até 5 quilos em 10 dias! Já pensou eu com 89? Seria fantástico! Mas desconfio muito dessas coisas milagrosas de perder 1/2 quilo por dia....mas só vou saber depois que tentar, né?

Bem, postei aqui que o meu filhotinho, de 19 anos, não tem ceratocone, uma doença que me preocupava muito mas o diagnóstico final foi que ele não tem a doença, apenas uma tendência. Então ele operou hoje os olhinhos para ficar livre da miopia e do astigmatismo. Foi super rapidinho, agora ele está dormindo pq o oftalmo recomenda ficar com os olhos fechados o máximo possível nas primeiras 5 horas. Ele disse que dói um pouquinho e está MUITO sensível à luz.

Então desejo um dia bem light prá mim e prá todos, ok?



 Escrito por Evelize às 08h15
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não conseguí emagrecer o que eu queria de ontem prá hoje....snif.

minha dieta funciona assim: faço Vigilantes do Peso, e posso comer de 24 a 30 pontos pelo meu peso...isso dá mais ou menos de 1.200 a 1.500 calorias/dia. Mas essa faixa é para aquele emagrecimento de 0,5 a 1 kg/semana, então eu ando apertando o passo e comendo 20 pontos, que são mil calorias.

Mas ontem não consegui....a ansiedade me pegou de jeito e fiquei no limite máximo, 30 pontos....resumindo: não pisei na jaca, mas queria ter ficado mais light do que fiquei....mas tudo bem, hoje eu vou ficar BEM light

A luta toda ainda é prá me livrar dos excessos do fim de semana e voltar aos 94! Eu preciso MESMO aprender que o fim de semana pode sair MUITO caro!

fui ao mercado e agora vou fazer umas bijus...ontem fiz um colar maravilhoso, branco e preto e uma pulseira preta linda...vamos ver o que sai hoje!



 Escrito por Evelize às 11h06
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Olá pessoal! estou animada, já me recuperando dos últimos excessos e me preparando prá baixar definitivamente dos 94!

ontem me alimentei muito direitinho, 1.000 calorias. Hoje vou pelo mesmo caminho, se Deus quiser! Apareceu uma cocada maravilhosa na minha frente, de leite condensado, hummm....mas dei uma mordidinha minúscula, só prá não passar vontade e dispensei o resto!

levei o filhote de 19 anos no oftalmo e, graças ao meu bom Deus (maravilhoso), não se confirmou a suspeita de ceratocone (uma doença que afeta a córnea), e sim apenas uma tendência. Então ele fará aquela cirurgia com laser para corrigir a miopia e o astigmatismo na próxima quinta feira.

Também fui ao hospital hoje tomar o remédio dos ossinhos e consultar com meu oncologista, ele disse que está tudo certinho comigo, daqui a 28 dias volto lá.

Sucesso e força prá nós!!!



 Escrito por Evelize às 15h40
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Bem, é claro que engordei no fim de semana....continuo fazendo a dieta da sopa....deu sopa....eu como mesmo!

Mas hoje vai ser diferente! vou recuperar-me dos excessos e estou pensando em começar uma dieta vegetariana que veio na última dieta já para dar um choque de 10 dias no organismo sem proteína animal.

Ninguém precisa achar que é loucura, pq a dieta é equilibradinha, coisa e tal.

Vou tentar chegar antes nos famigerados 94 dos quais eu ainda não conseguí baixar e utilizar essa dieta vegetariana como um choque prá ajudar minha balança

estou esperançosa, tomara que dê certo. Até pq dentro de 2 semanas tenho que voltar à endocrinologista.



 Escrito por Evelize às 09h27
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Vocês não acham ridículo uma pessoa não ter controle sobre o próprio corpo?

Quero dizer, hoje, com tantos recursos e tantos esclarecimentos...de dietas a plásticas, passando por exercícios físicos....as pessoas podem ter o corpo que desejarem, concorda?

Tá fraquinha? Musculação! Barriguinha? abdominais não gosta do cabelo? escova definitiva, escova progressiva! Não gosta da cor? dá-lhe tinta!

Pois é...e eu aqui, baleíssima, sem conseguir fazer a balança baixar...isso me desanima ainda mais e volto a comer normal...liberei geral esse fim de semana....aí já sei que a próxima semana será tão somente para recuperar-me dos excessos cometidos...ai, ai!



 Escrito por Evelize às 16h07
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E a balança continua empacada....estou furiosa com isso, que fazer?

Ontem fiz dieta direitinho, eu conto os pontos flex dos Vigilantes do Peso e, por mais que eu fique no mínimo de pontos permitidos não emagreço....o mínimo é 20 pontos, o que dá umas mil calorias...o meu normal é comer 26 pontos, o que dá umas 1.300

No mais tudo vai bem, só a empregada que me deu bolo de novo....

com a balança o jeito é insistir, né? E boca fechada!



 Escrito por Evelize às 09h08
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ontem fiz dieta da sopa: comí tudo o que tava dando sopa!

me desculpem, mas o clima aqui em casa chegou às raias do insuportável. Mas hoje é um novo dia, nova oportunidade, coisa e tal..então...vamos nessa!

meu pão light acabou, ou melhor eu acabei com ele ontem, então comí pão francês agora de manhã. Mas vou me comportar bem o dia todo e já tenho sopinha preparada para a noite.

vamos terminar com frase prá meditação, ok?

Campeões não são aqueles que nunca fracassam; são aqueles que nunca desistem. Edwin Louis Cole



 Escrito por Evelize às 09h11
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Tô ruinzinha hoje...brava com a balança que não desce de jeito nenhum e chateada com um probleminha em casa.

Levei uma bronca do marido pela minha forma de educar os filhotes, e o pior é que ele está cheio de razão...odeio estar errada...mas eu sou muito mole com eles. Filhos precisam de disciplina, infelizmente, eu queria que eles precisassem só de amor e carinho...snif!

acordei agora pouco e comí tudo o que ví pela frente, que foram várias fatias de pão light e alguns biscoitos cream cracker...mas tudo bem, vou tentar melhorar o resto do dia.

bom dia a todos



 Escrito por Evelize às 10h26
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A balança está "empacada", mas tudo bem, melhor do que subir o ponteiro, né?

Até aqui minha alimentação está bem lightzinha...pão integral com queijo de manhã, salada com atum no almoço e o lanche foram umas pizzazinhas falsas, de pão light.

Vou tentar pegar leve no carboidrato à noite pq minha glicose à noite anda mais alta, durante o dia ela tem se comportado bem.

Hoje pela manhã fui com o "filhote" (de 19 anos!) ao oftalmo fazer um exame chamado "orbscan", ele está com suspeita de ceratocone, uma doença que deforma a córnea...só vou conversar com o oftalmo de novo semana que vem, mas estou pedindo a Deus que não seja nada...

A empregada faltou, então quando cheguei do exame corrí com o almoço mas deu tudo certo. A tarde fiquei dormindo em frente a TV, esse é o lado bom de não estar trabalhando...

Bem, mas deu prá ficar bem light, e espero terminar o dia assim...uma hora a balança vai ter que ceder!



 Escrito por Evelize às 18h05
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Essa semana só conseguí emagrecer meio quilo...snif....semana passada eu estava com 94, mas relaxei no fim de semana...passei a semana toda só prá recuperar o prejuízo...emagrecer mesmo, só meio quilo, mas tá bom. Este fim de semana estou vigilante, então semana que vem será melhor. Tenho que voltar à endocrinologista dia 06/11.

Tive perícia no INSS e o médico sugeriu 2 anos de licença, vai depender de aprovação do INSS e eu serei avisada em casa por correspondência. Melhor prá mim, pq se me aposentar perco o convênio médico. Como Deus cuida da gente, não?

Ando me sentindo muito bem, graças a Deus. Tô tomando babosa, alho, graviola, remédio natural, qualquer coisa.....mas sei que a cura só vem mesmo é de Deus, e creio que Ele tem poder para isso e muito mais. Mas Ele já tem me abençoado muito e estou praticamente sem dores, dói um pouquinho aqui, um pouquinho ali...isso já é uma vitória incrível, pois meu médico prescreveu remédios fortes para dor...mas não estou precisando deles.

As bijus vão bem, me distrai muito ficar envolvida com elas, as vendas não foram tão bem essa semana, mas depois melhora, e ainda tenho um bom dinheirinho para entrar das que já vendí...

O que espero para essa semana é saúde e emagrecimento. E o mesmo desejo a todas vocês!!!

 

 



 Escrito por Evelize às 09h53
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